S’ASSEOIR DANS LE PRÉSENT (En préparation)

Dans un monde de plus en plus caractérisé par une véritable « tyrannie » du mental (sur toute autre composante de la personne) et par une accélération « boulimique » de toute expérience, cet ouvrage montre que le corps, les sens, le ressenti et les émotions peuvent être utilisés en tant qu’extraordinaires outils de méditation, capables de nous permettre d’accéder sans difficulté à la rencontre avec notre authentique noyau sacré, ainsi qu’à l’océan de paix et de sérénité qui demeure au fond de nous.

Catégorie : Product ID: 1942

Description

Après une présentation des bases de la méditation (… « l’esprit », le « mental » et « l’esprit illuminé » ; comment créer un espace favorable à la pratique et organiser une séance ; comment trouver la bonne posture et respirer…), ces pages décrivent une série de pratiques fondamentales (…méditation sur le souffle ; sur la lumière ; sur les cinq éléments de la nature ; méditation à travers la visualisation mentale, les sens et les émotions ; méditation d’observation sans jugement de l’esprit …).

C’est par ce même itinéraire que le livre introduit à la pratique de la « méditation à travers le corps et le mouvement » : véritable forme de méditation dynamique pratiquée dans un état de contemplation profonde et d’alignement avec les rythmes fondamentaux du corps (cœur, souffle et circulation du sang).

Au-delà de leur aspect théorique, chaque pratique est ici décrite dans ses amples détails afin de permettre à la personne de s’immerger sans difficulté dans la méditation et surtout de l’épanouir et l’intégrer dans la vie quotidienne.

La clé permettant tout cela ? Apprendre à ralentir et à se mettre à l’écoute sincère de soi-même afin d’être enfin capables de « S’ASSEOIR DANS LE PRESENT » : ce lieu extraordinaire et resplendissant où l’instant se transmute en éternité, où le fini se fonde à l’Infini et où notre être limité se réunit au Grand Cercle de l’Etre.

 

 

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